Préparer sa retraite : un cycle de rencontres pour aborder cette nouvelle étape en toute sérénité
La retraite marque le début d’une nouvelle aventure. C’est une période riche en possibilités, mais aussi en questionnements : comment organiser son nouveau quotidien ? Quels projets concrétiser ? Quelles démarches anticiper ? Comment préserver son bien-être et trouver un nouvel équilibre ?
Pour accompagner les futurs retraités dans cette transition, le CCAS, en partenariat avec l’association Brain Up, vous propose un cycle de six ateliers gratuits, conçus comme des temps d’échanges, de réflexion et de mise en pratique. Ces rendez-vous permettront à chacun de construire sa retraite selon ses envies, son rythme et ses aspirations.
Au programme :
Vendredis 6 et 20 novembre
Imaginer sa retraite : envies, projets et nouveau rythme de vie
Ces deux premières séances invitent les participants à réfléchir à cette nouvelle étape de vie. Au travers d’échanges conviviaux et d’outils d’animation participatifs, chacun pourra identifier ses envies, ses projets, ses priorités et les ressources qui lui permettront de vivre une retraite active, épanouissante et riche de sens. Ces rencontres seront également l’occasion de partager ses expériences avec d’autres futurs retraités et de commencer à construire un nouveau projet de vie.
Vendredi 13 novembre
Préparer ses démarches administratives et financières en toute sérénité
Le passage à la retraite soulève de nombreuses interrogations administratives : calcul de la pension, démarches à effectuer, droits, possibilités de cumul emploi-retraite… Cette séance apportera des informations pratiques, des repères clairs et des conseils pour anticiper sereinement cette transition, sans se perdre dans la complexité des démarches.
Vendredi 27 novembre
Prendre soin de soi au quotidien – Atelier pratique de sophrologie
Prendre soin de sa santé est un véritable investissement pour profiter pleinement de sa retraite. À travers un atelier de sophrologie, les participants découvriront des exercices simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress, facilement reproductibles au quotidien. Une parenthèse pour apprendre à mieux écouter son corps, favoriser son bien-être et cultiver son équilibre.
Vendredis 4 et 11 décembre
S’accorder du temps pour soi
Ces deux dernières rencontres permettront d’explorer les multiples façons de donner du sens à cette nouvelle période de vie : développer de nouvelles activités, préserver le lien social, s’engager dans une association, valoriser son expérience ou simplement apprendre à prendre du temps pour soi. Le cycle se clôturera par un temps d’échange convivial permettant à chacun de repartir avec des pistes d’action concrètes pour construire une retraite qui lui ressemble.
L’ensemble du cycle sera animé par Audrey Lasson, psychologue spécialisée, qui accompagnera les participants dans cette réflexion et leur apportera des repères, des outils et des conseils pour aborder sereinement cette nouvelle étape de vie.
Au-delà des informations pratiques, ce programme est avant tout une invitation à envisager la retraite comme une période d’opportunités, de découvertes et d’épanouissement personnel. Un moment privilégié pour préparer l’avenir, rencontrer d’autres participants et aborder cette nouvelle étape avec confiance et sérénité.
Infos pratiques
- Dates : les vendredis 6, 13, 20 et 27 novembre ainsi que les 4 et 11 décembre.
- Horaires : de 18 h à 20 h.
- Lieu : Centre Social Équinoxe.
- Renseignements et inscription jusqu’au 8 octobre, auprès du CCAS au 02 47 36 24 28.
